Série d’ateliers Parlons santé et bien-être
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Votre cheminement sur un an vers un niveau optimal de santé et de bien-être – Inscription GRATUITE!
Joignez-vous à Parlons Obésité pour participer à la série Atelier Parlons santé et bien-être, un programme gratuit d’ateliers répartis sur un an, conçu pour soutenir votre bien-être physique et mental à travers l’amour, la compassion et l’expertise d’intervenants spécialisés.
Animées par les professionnelles de la santé Tammy Cadieux, infirmière clinicienne et présidente de Parlons Obésité, et Cynthia Falardeau, vice-présidente et militante, ces séances interactives visent à vous autonomiser et à vous inspirer.
Pourquoi y assister
- Approche inclusive et personnalisée
Nos ateliers embrassent la diversité, créant un espace sûr et exempt de jugement pour tout le monde sans discrimination. - Séances présidées par des experts
Acquérez des connaissances concrètes et factuelles de professionnels de la santé émérites, taillées sur mesure pour chaque saison. - Flexibilité et accessibilité
L’inscription gratuite vous permet d’assister aux ateliers qui conviennent à votre horaire et à vos besoins. Une séance manquée? Allez à celles qui vous interpellent le plus. - Soutien centré sur la communauté
Créez des connexions significatives avec un réseau solidaire de pairs et d’experts par besoin de responsabilisation et d’encouragement.
À quoi vous attendre
Chaque séance offre une profusion de renseignements adaptés à la saison, de stratégies pratiques et de conseils professionnels pour stimuler votre motivation toute l’année. De la pleine conscience et de l’amour de soi jusqu’aux dernières recherches sur la santé, cette série vous fournit des outils pour cultiver des habitudes saines durables.
📅 Dates : Voyez le calendrier ci-dessous
💻 Format : Accessibles en ligne (par Zoom)
🎟️ Inscription : GRATUITE pour tout le monde. Si vous jugez que les ateliers sont utiles, vos dons sont appréciés et seront versés à notre cause.
Calendrier 2025
26 février, 19 h – 20 h (EST) : Cultivons la compassion et la motivation : au cœur d’un bien-être durable
Invité : Dr Sylvain Iceta
Au cours de cet atelier spécial de la Saint-Valentin, Dr Iceta explore l’importance de l’amour de soi et de la compassion dans la gestion de l’obésité. Apprenez comment combattre la stigmatisation et garder la motivation ainsi que des astuces pour vous prendre en charge et vous accepter.
24 septembre, 19 h – 20 h (EST): Mon histoire… une bouchée à la fois!
Invités : Alex Latour et Evelyne Bergevin
Animé par le chef Alex Latour et la nutritionniste Evelyne Bergevin — et inspiré du parcours de chirurgie bariatrique du chef Alex — cet atelier présentera des recettes simples et riches en protéines, accompagnées de conseils nutritionnels d’experte. L’objectif est d’aider les participants à se reconnecter à l’alimentation dans une approche de bienveillance, tout en proposant des stratégies qui peuvent être intégrées aux conversations cliniques.
26 novembre, 19 h – 20 h (EST) : Au-delà du chiffre – Gestion durable du poids, préservation de la masse musculaire et santé fonctionnelle à l’ère des GLP-1
Invitée : Dre Vicky Drapeau
Avec l’essor des médicaments comme les agonistes des récepteurs GLP-1, comment pouvons-nous repenser la gestion du poids de manière plus globale et durable ? Dans cet atelier interactif, la Dre Vicky Drapeau — professeure au Département d’éducation physique de l’Université Laval, diététiste-nutritionniste, cofondatrice et coordonnatrice de la Clinique Équilibre-Santé, ainsi que directrice scientifique de la Table ronde sur la santé durable de l’Université Laval — propose d’explorer des stratégies fondées sur la science pour préserver la masse musculaire, soutenir la santé fonctionnelle et favoriser une relation saine avec l’alimentation et l’activité physique. Une approche qui va bien au-delà du chiffre sur la balance.
Amorcez votre cheminement aujourd’hui
Inscrivez-vous pour assister à ces ateliers stimulants et accueillir une année d’amour, de bien-être et de croissance.
Inscrivez-vous maintenant
🌿 Gratuit. Mené par des experts. Bienveillant. Votre parcours de bien-être vous attend! ✨
À propos de Parlons Obésité
Parlons Obésité, division francophone d’Obesity Matters, est une organisation de plaidoyer vouée à renforcer le pouvoir d’agir des personnes et des communautés par l’éducation, le soutien et la mobilisation. Grâce à des initiatives comme la série d’ateliers Parlons santé et bien-être, nous aspirons à faire tomber les barrières, à promouvoir des changements d’habitudes de vie durables et à inspirer un avenir où chaque individu a la possibilité de mener une vie plus saine et plus épanouie.
