Nouvelle saison à venir bientôt
Série d’ateliers Parlons santé et bien-être
Votre cheminement sur un an vers un niveau optimal de santé et de bien-être – Inscription GRATUITE!
Joignez-vous à Parlons Obésité pour participer à la série Atelier Parlons santé et bien-être, un programme gratuit de quatre ateliers répartis sur un an, conçu pour soutenir votre bien-être physique et mental à travers l’amour, la compassion et l’expertise d’intervenants spécialisés.
Animées par les professionnelles de la santé Tammy Cadieux, infirmière clinicienne et présidente de Parlons Obésité, et Cynthia Falardeau, vice-présidente et militante, ces séances interactives visent à vous autonomiser et à vous inspirer.
Pourquoi y assister
- Approche inclusive et personnalisée
Nos ateliers embrassent la diversité, créant un espace sûr et exempt de jugement pour tout le monde sans discrimination. - Séances présidées par des experts
Acquérez des connaissances concrètes et factuelles de professionnels de la santé émérites, taillées sur mesure pour chaque saison. - Flexibilité et accessibilité
L’inscription gratuite vous permet d’assister aux ateliers qui conviennent à votre horaire et à vos besoins. Une séance manquée? Allez à celles qui vous interpellent le plus. - Soutien centré sur la communauté
Créez des connexions significatives avec un réseau solidaire de pairs et d’experts par besoin de responsabilisation et d’encouragement.
À quoi vous attendre
Chaque séance offre une profusion de renseignements adaptés à la saison, de stratégies pratiques et de conseils professionnels pour stimuler votre motivation toute l’année. De la pleine conscience et de l’amour de soi jusqu’aux dernières recherches sur la santé, cette série vous fournit des outils pour cultiver des habitudes saines durables.
📅 Dates : Un atelier par saison—Voyez le calendrier ci-dessous
💻 Format : Accessibles en ligne (par Zoom)
🎟️ Inscription : GRATUITE pour tout le monde. Si vous jugez que les ateliers sont utiles, vos dons sont appréciés et seront versés à notre cause.
Calendrier 2025
26 février, 19 h – 20 h (EST) : Cultivons la compassion et la motivation : au cœur d’un bien-être durable
Invité : Dr Sylvain Iceta
Au cours de cet atelier spécial de la Saint-Valentin, Dr Iceta explore l’importance de l’amour de soi et de la compassion dans la gestion de l’obésité. Apprenez comment combattre la stigmatisation et garder la motivation ainsi que des astuces pour vous prendre en charge et vous accepter.
28 mai, 19 h – 20 h (EST) : Le mouvement comme médecine : libérer le pouvoir de l’activité physique pour rester en santé toute sa vie
Invitée : À confirmer
On pense souvent que l’exercice est simplement un moyen de rester en forme, mais saviez-vous que le mouvement est l’un des plus puissants outils pour améliorer la santé globale, atténuer la douleur et rehausser le bien-être mental? Joignez-vous à Parlons Obésité pour une séance interactive sur les façons d’intégrer le mouvement dans votre quotidien, quel que soit votre niveau de forme physique. Apprenez des stratégies pratiques pour augmenter votre mobilité, prévenir les blessures et adopter des habitudes durables pour voir l’exercice non plus comme une corvée mais comme un moyen d’auto-prise en charge. Que vous cherchiez à augmenter votre puissance, à gérer votre stress ou simplement à bouger davantage, cet atelier vous donnera les outils pour exploiter le pouvoir du mouvement pour une vie plus saine et plus heureuse!
1 octobre, 19 h – 20 h (EST) : La perte de poids démystifiée
Invité : À confirmer
Dissipez les mythes courants concernant la perte de poids et découvrez des stratégies fondées sur la science qui fonctionnent. Cette séance vise à simplifier les concepts complexes pour vous donner les moyens de cheminer dans la confiance et la clarté.
Amorcez votre cheminement aujourd’hui
Inscrivez-vous pour assister à ces ateliers stimulants et accueillir une année d’amour, de bien-être et de croissance.
Inscrivez-vous maintenant
🌿 Gratuit. Mené par des experts. Bienveillant. Votre parcours de bien-être vous attend! ✨
À propos de Parlons Obésité
Parlons Obésité, division francophone d’Obesity Matters, est une organisation de plaidoyer vouée à renforcer le pouvoir d’agir des personnes et des communautés par l’éducation, le soutien et la mobilisation. Grâce à des initiatives comme la série d’ateliers Parlons santé et bien-être, nous aspirons à faire tomber les barrières, à promouvoir des changements d’habitudes de vie durables et à inspirer un avenir où chaque individu a la possibilité de mener une vie plus saine et plus épanouie.
