Aashni Shah a un message pour ceux qui vivent avec l’obésité : « Arrêtez de regarder le chiffre sur la balance, trouvez les choses qui vous inspirent et commencez à vous concentrer sur ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble. »
Aashni Shah a travaillé comme ingénieur logiciel chez Microsoft et dans la société de cartes de crédit fintech Square. Elle est aujourd’hui une entrepreneuse qui façonne ses startups Elixir Labs, qui s’associe à d’autres organisations à but non lucratif pour créer des solutions technologiques à vocation sociale, et HypeDocs, qui aide les gens à suivre leurs réalisations personnelles, pour, comme le dit son slogan, « Construire un avenir meilleur ». Voici son histoire sur la vie avec l’obésité.
Cet article a été modifié pour des raisons de longueur et de clarté.
Mes ancêtres sont originaires de l’Inde, mais je suis née et j’ai grandi au Kenya. Depuis mon plus jeune âge, je suis très impliquée dans les actions de mécénat. À l’école, j’ai organisé de nombreuses collectes de fonds et fait don de l’argent récolté à des écoles, des orphelinats et des bibliothèques.
J’ai déménagé au Canada en 2011 pour étudier l’informatique à l’université de Toronto, puis j’ai travaillé pour Microsoft à Vancouver et ensuite pour la société de traitement des cartes de crédit Square à Kitchener, en Ontario. Aujourd’hui, en tant qu’entrepreneur, je veux que les produits technologiques que je construis avec ma propre entreprise aient un impact positif sur le monde. Il se peut même que je mette en œuvre les HypeDocs de dans le cadre de certains travaux réalisés par l’association de défense des droits de l’homme Parlons Obésité.
Vous ne pouvez vous marier que si vous êtes belle et en bonne santé.
J’ai lutté contre des problèmes de poids pratiquement toute ma vie. Notre famille a toujours été plus nombreuse et la nourriture a toujours joué un rôle important dans nos relations familiales. Et avec le milieu et la culture dont je suis issue, il y a un [belief that] où l’on n’est heureux et où la vie n’est pas complète tant que l’on n’est pas marié, et où l’on ne peut se marier que si l’on est beau et en bonne santé.
Depuis mon plus jeune âge, les personnes qui me sont chères me disent que je dois perdre du poids. Je sais que ce n’était pas intentionnel, mais la façon dont ils le disaient était souvent blessante, et parfois cela me mettait sur la défensive, me poussait à me cacher et à éviter les conversations avec eux. J’essaie d’extraire ce qu’ils disent de la manière dont ils le disent – le message est important même si l’exécution est terrible.
On s’est moqué de moi quand j’étais plus jeune, mais j’ai laissé ma personnalité s’exprimer si fort que, même si cela arrivait souvent, je ne m’en suis pas souciée. Je pense qu’une partie de la raison pour laquelle je suis si amicale aujourd’hui est que je sais ce que l’on ressent lorsqu’on se fait harceler, lorsque quelqu’un vous ignore ou vous néglige ou suppose que vous êtes moins bien que vous ne l’êtes, simplement parce que vous avez quelques kilos en trop. Ce n’est pas une raison pour juger une personne.
J’ai assisté à tant d’événements que j’ai senti la personne avec laquelle je discutais regardait par-dessus ma tête pour trouver quelqu’un de plus intéressant à qui parler. C’est dommage, car j’ai un parcours assez unique, avec des histoires et des expériences uniques et intéressantes à partager. J’apprends à ne pas le prendre personnellement, car si vous ne pouvez pas me voir tel que je suis, vous ne valez pas non plus la peine que je vous consacre.
Je pense que beaucoup de gens associent la lourdeur à la paresse et, dans une certaine mesure, la paresse implique également le manque d’intelligence. J’ai eu la chance d’avoir un bon groupe d’amis qui ont su faire abstraction de cela. Je ne me suis jamais sentie seule, ce qui, je pense, est souvent le cas des personnes de grande taille.
Lorsque je vivais à Vancouver, c’était probablement ma première grande tentative de me concentrer sur le poids et la forme. J’ai pris un entraîneur personnel, j’allais à la salle de sport plusieurs fois par semaine et je faisais des randonnées le week-end avec mes amis. Effet secondaire naturel de l’entraînement constant, mon alimentation s’est beaucoup améliorée et je cuisinais de plus en plus souvent à la maison. La combinaison de ces facteurs m’a permis d’atteindre l’un des poids les plus bas que j’aie connus depuis longtemps.
Malheureusement, mon poids était fortement lié à mes émotions. À Vancouver, j’avais des amis extraordinaires et je m’amusais beaucoup, mais lorsque j’ai déménagé à Kitchener, j’ai vraiment eu du mal. Ce n’était pas le style de vie que je souhaitais pour moi. Je n’ai donc pas fait autant d’exercice que j’aurais dû, et j’ai commandé beaucoup plus. La combinaison d’une plus grande sédentarité et d’une alimentation plus abondante m’a fait prendre beaucoup de poids.
J’ai adhéré à Weight Watchers, ce qui est probablement le processus le plus proche d’un régime que j’ai suivi. Je l’ai vraiment apprécié parce qu’il offrait une structure et des règles que je pouvais suivre et qui m’ont permis de perdre pas mal de poids en toute sécurité, ce que j’ai préféré à tous les régimes à la mode. Lorsque je suis retournée à Toronto, la pandémie est survenue et tout a basculé, et j’ai fini par reprendre tout ce poids, et même un peu plus.
Un régime ne résoudra rien si vous ne résolvez pas les problèmes mentaux sous-jacents.
Un régime ne résoudra rien si vous ne résolvez pas les problèmes mentaux sous-jacents associés à vos problèmes alimentaires. Vous devez faire les deux en tandem, car dès que vous aurez terminé le régime, vous reprendrez tout ce poids et c’est un cycle vraiment terrible. En général, si vous parvenez à résoudre les problèmes sous-jacents, vous pouvez également contribuer à résoudre les autres problèmes.
Je n’ai pas encore 30 ans et je m’efforçais de faire des choses que quelqu’un de 50 ans pourrait faire, et je n’aimais pas cela. L’une des raisons pour lesquelles je voulais perdre du poids est que j’aime beaucoup les activités de plein air. J’adore la randonnée et la plongée sous-marine et, à mesure que je grandis, ces activités deviennent plus difficiles à réaliser. Si j’ai des enfants et quand j’en aurai, je veux faire ces choses avec eux. Mais si je reste sur cette trajectoire de surpoids, je n’y arriverai probablement pas.
J’ai toujours été une personne très franche et très à l’aise dans ma peau, mais j’ai vraiment eu l’impression que depuis un an ou deux, j’ai commencé à me cacher beaucoup plus et à refuser des opportunités, ce qui est très différent de ma personnalité. J’ai donc vraiment essayé de renverser la situation. J’ai passé une grande partie des huit derniers mois à me concentrer sur ma santé, à essayer d’en faire une priorité et à m’assurer que je me sente mieux mentalement.
Cet article a été écrit par Robin Roberts et publié par Healthing le 21 septembre 2022 en collaboration avec la communauté Parlons Obésité.
